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1990年設立
ボディーワークスは、自身に向き合い、カラダと心をやわらげ体調を整える心身のセルフ・コンディショニングをめざすスタジオです。
呼吸と身体の動きの調和を大切に、一人一人が意識を集中して心身のバランスを得られるよう、丁寧に運動の指導をさせていただいております。
皆様が日常生活において、御自身に意識を持ち健康で活動が出来ることを願っています。
ボディーワークスの指導法
自身に集中して呼吸と動きを常に連動させるピラーティス・メソッドとジャイロシステムをベースに、理論を取り入れたボディーワークス独自の指導法を提供しております。
運動が苦手な方も、御自身の身体にコンプレックスをお持ちの方でも、丁寧に個人的な対応をうけられます。
体幹部分を鍛える意味を知り、全身に血流が行きわたるようご自身の現状を基に日常実施できるセルフケアーとトレーニングが行なえます。
健康管理、集中力を養う、運動不足の改善、姿勢の改善、怪我の予防、生活上で招く心身の不調の改善など、ご利用いただく方の目的は様々です。
受講対象となる方
当スタジオは、会員制／予約制です。
原則、１３歳以上 70歳くらいまでの、健康、かつ、ご自身の責任の上、指導者による指示のもとで受講ができる方。
対象 一般女性、バレエ学生、芸術関係者、舞台実演家（男女）
会員紹介によっては、特例を取ることがあります。
＊事前見学の際、当スタジオがご希望に添えるかなどお話しを伺います。
御自身あってこそ
どんな方にとっても、毎日心身に不安を抱えずに行動する「強い集中力と自信」を持つことが大切です。
「御自身を知る時間」をすごしていただけるように運動を通したサポートをしております。
ボディーワークスでは一般人はもとより、「クラシカルバレエ」を学ばれる学生、専門家、指導者に対しても「怪我の予防」「改善技法」を丁寧な指導を志しております。
どうぞお気軽にお問い合わせください。
