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1990年設立

ボディーワークスは、自身に向き合い、カラダと心をやわらげ体調を整える心身のセルフ・コンディショニングをめざすスタジオです。
呼吸と身体の動きの調和を大切に、一人一人が意識を集中して心身のバランスを得られるよう、丁寧に運動の指導をさせていただいております。
皆様が日常生活において、御自身に意識を持ち健康で活動が出来ることを願っています。

ボディーワークスの指導法

自身に集中して呼吸と動きを常に連動させるピラーティス・メソッドをベースに、理論を取り入れたボディーワークス独自の指導法を提供しております。
運動が苦手な方も、御自身の身体にコンプレックスをお持ちの方でも、丁寧に個人的な対応をうけられます。

ピラーティスの器具、ジャイロシステム、その他、アクセサリーを用い、その方に合わせた個別プログラムが実習されます。
体幹部分を鍛える意味を知り、全身に血流が行きわたるようご自身の現状を基に、日常実施できるセルフケアーとトレーニングを行ないます。
健康管理、集中力を養う、運動不足の改善、姿勢の改善、怪我の予防、生活上で招く心身の不調の改善など、ご利用いただく方の目的は様々です。

受講対象となる方

当スタジオは、会員制/予約制です。
原則、13歳以上 65歳くらいまでの、健康、かつ、ご自身の責任の上、指導者による指示のもとで受講ができる方。

一般女性、

バレエ学生、芸術関係者、舞台実演家
ただし会員紹介によっては、年齢、性別など特例を取ることがあります。
*事前見学の際、当スタジオがご希望に添えるかなどお話しを伺います。

御自身あってこそ

どんな方にとっても、毎日心身に不安を抱えずに行動する「強い集中力と自信」を持つことが大切です。
「御自身を知る時間」をすごしていただけるように運動を通したサポートをしております。

ボディーワークスでは、主宰者が専門としていた「クラシカルバレエ」を学ばれる学生、専門家、指導者に対して、「怪我の予防」「改善技法」を習得いただけるよう、丁寧な指導を志しております。

どうぞお気軽にお問い合わせください。

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